英語恆毅力計畫

這堂課我覺得最有收穫的地方，除了更了解恆毅力這個概念，同時也會反思自己在生活中的狀態到底是不是自己想要的，是不是有朝著更有恆毅力的狀態邁進。因為同時站在人生一個很重要的歲數，沒想到除了透過這堂課去了解如何用英文討論這個主題，也意外地給了自己一個機會好好檢視自己。

曾經也想過看雜誌來學英文寫作，但總是會發生這篇讀起來蠻容易的，下一篇一堆單字，要找一整組比較適合自己程度、內容又不會太偏僻的文章原來是這麼難。這堂課學習的書正好是帶有心理學博士角度切入和臨床驗證過的個人成長方向，不僅帶給我清晰的英文寫作學習資料，更賦予我們更多對自我的認同。王老師的教學走外國人鼓勵教育方式，學生回答基本都會被他找到值得稱讚的地方，被他教到會覺得不想出教室門，因為會變平凡人沒有被稱讚的機會（哭）。

這不只是一堂英文課！之前一直為了不知道要挑選怎樣的英文練習素材而煩惱，覺得有些素材太過日常簡單，有些又太難也沒興趣學習。而這堂課，老師結合我有興趣的正向心理學，用有興趣的題材切入英文的學習，學習動機明顯提升，會主動地想探詢更多相關的正向心理學英文學習。老師同步也在導讀書的內容，結合一些學習單，讓我們也評估與探詢自己的恆毅力所在，謝謝老師準備這一堂溫暖的課程～

跟著王老師與 Angela Duckworth 教授探尋一場恆毅力與人生方向的冒險。透過窄式學習法，我們在文本閱讀及各式網路資源的助益下，厚植了關於恆毅力學習的語言知識，也在內容上，跟著一週一週的閱讀進度，去檢視自己關於心之所嚮的能與不能、想與不想。Angela Duckworth 教授關於恆毅力的理論，值得我們在生活中實踐與努力，四個向度 interest、practice、purpose、hope 清楚給予了我們如何堅定自己，以達到成就自己的生命旅程。

比起學習英文本身，我覺得更多的是如何建立 growth-mindset、並相信自己的努力可以帶來改變。很喜歡課堂中老師和同學們分享自己過去的人生經驗與每章內容的連結，每堂課都帶來了很多共鳴。很感謝能夠在有些低潮的時候遇見這門課，帶給我很多重新站起的力量。

不是只學習英文，而是學習到「能度」和「方法」，就算找到自己的天賦，也是要付出很多的努力，才會有成果，不是只有天賦就可以了，這給我很大的啟發，也是最大的收穫。

學習到怎麼以一本書為基礎，擴充內容去學習，並且能直接從原文書跟相關資料，學習到「恆毅力」是什麼，特別是老師大量補充資訊，每一次上課都有點像是一口氣上了很多種課程一樣。

內心感到無比充實與深刻。這堂課不僅是單純英文知識的輸入，更是一種心靈的修復和能量的重整。感謝 Alex 老師與創勝文教團隊的課程設計，用英文課的方式傳遞人生哲學，真的是一種跨語言的啟發，讓我在職業倦怠中重新找回意義，尤其談到 Purpose 那一段，讓我體會到當努力可以與「為他人創造價值」產生連結，會走得更遠。“I have high standards. I’m holding you to them because I know we can reach them together.” 成長型思維與正向話語替代壓力與否定。

再次深深體會到語言不只是溝通工具，而是影響信念、改變行為的力量。 當 Angela 說 “This is hard. Don’t feel bad if you can’t do it yet.” 時，我頓時豁然開朗，不再執著於立刻成功，而是更能接受嘗試、失敗、微調，再前進，保持 Kaizen 持續改善的精神，把人生當作一場不斷的試煉，而不是單次定生死的考試。“Becoming is better than being.” 這句話會是我一段時間內的精神座右銘。

這不只是一門英文課，更是一門探索自己、挖掘自己，看見不一樣觀點跟建立學習態度及習慣的課程，真希望自己能更早知道這門課程。

在這堂課當中學到了 Grit 不是只有一直堅持一件事情而已，還有興趣和熱情，最重要的是還要刻意練習，將想達成的事情變成細節目標。此外梓沅老師，也用實際的例子做英文的窄式學習還有英文的搭配詞和句型，上完課後不僅是增進英文學習還有提昇自己對人生中的目標，更有具體執行力的方法。真的學到非常多！謝謝老師。

Alex 的這門課圍繞著「恆毅力」這一主題，打破以往英文學習時總是讀不同主題文本的模式，對我來說是一種嶄新、聚焦、有目標的學習體驗。這門課提供了各種聽力與閱讀的素材，並且老師會在課堂上設計情境，讓我們練習運用特定詞彙和句型結構進行表達。由於課程圍繞著同一主題，我能夠更有意識地去注意相似概念中不同字詞與表達方式。

老師也會針對同學們的分享給予回饋，若勇於在全班面前分享，可以觀察老師如何將自己原本所指換句話說，或用更自然、更精準的表達；若比較害羞分享，也能從聽者的角度觀察老師如何讓對話持續進行。對我來說，我會定義這是一門「學習如何學習英文」的課，在這課堂上的各項任務，我認為都是可以運用且轉換在其他主題的英文學習。

這堂課讓我體會到，用英文學習有興趣的主題是什麼樣的感受。一直以來對心理學、自我成長的主題有興趣，而這堂課老師帶著大家看恆毅力這本書做窄式學習，除了接觸單字、文法跟句子之外，老師也補充他的經驗，有一堂課他補充自己所知道的恆毅力典範（例如桌球選手）是如何讓自己一天比一天更好、如何看待自己的表現，從每日按表操課的練習、觀察、修正的累積，再到我們所看到的冠軍成就，我才發現原來冠軍的背後是許多日常微小又重要的細節所累積。

這提供讓我們反思，一般的上班族，我們可以用什麼角度去看待職涯及人生？提供給我們不同的思維檢視自我，像是人生應該是要追求質的改變而不是量；即使是第一名，在同一個地方待久了，因為缺乏競爭會有停滯成長的危機，所以應該 3 – 5 年就要檢視自己的職場環境是否有持續成長的空間。這些觀點都是我原本沒有想過的，這也是讓我收穫最多的地方，除了學習英文以外，可以在課程內容去檢視現況並反思自己的人生價值。

課程主要涵蓋針對 Grit 主題做大量閱讀與聽力，在上課過程中常激發我思考、反省自己在學習或工作方面的經驗，尤其是書中 Practice 章節提醒了我刻意練習的重要性。Alex 老師教得很好，會舉多個不同例子說明，且講義內容十分豐富，是非常精彩且充滿正能量的課程！

我的英語能力欠佳，但我的職業屬性根本用不到英語，講台語的機會還比較多，所以直到最近我還常思考，為什麼要找各種加班外的零碎時間，上這堂英語恆毅力計畫？直到第三四堂線上課，我發現，我好像可以慢慢感受到重學英語的醍醐味了。藉由窄式學習法，除了有感地提升我吸收與輸出英語的能力，也因為浸泡在同一主題的時間夠久，我越來越有自信使用相關領域的英語詞彙，這真的始料未及。

老師總說他不喜歡灌心靈雞湯，但仍有許多分享讓我印象深刻。記得某次老師提醒，打造更好的自己的過程中，難免會看起來笨拙沮喪愚蠢，或甚至感到筋疲力盡，但不要忘記這都是成長的過程，肯定會不舒服。我立刻想起挑戰各種目標的過往，一路上真的好狼狽好難看。儘管知道其他人的自我鍛鍊應該同樣辛苦，但偶爾仍會被各種社群的美好假象迷惑，長久下來，甚至會懷疑自己天生就是不如人。所以聽到這段話，真的有種心中疙瘩被撫平、被深深理解的激動感。

非常感謝創勝文教開設這堂課，也謝謝《恆毅力》與相關科學實證（老師真的補充好多好多資料），讓我明白，不只在英語精準學習這層面，恆毅力更適合我們檢視與重築人生。能夠上到這門課，我覺得很幸福。

之前有上過兩堂 Alex 老師的實體課程（語用力和簡報式口說），上完之後都覺得非常受用。因此參加完恆毅力公開課後，就決定立刻報名；恆毅力對我來說，除了學習高頻的專業英文用法外，很多 Angela Duckworth 的常用句型在老師的整理及帶領下，變得很好在工作上應用，而且會讓自己聽起來很專業（重點）。

這堂課某種程度也是人生課題的檢視，檢視某件自己在堅持的事情是否有熱情及有興趣？如何可以表現更好等，也幫助自己在面對困難的時候，可以更理性的檢視問題，並改變前進。推薦大家可以來上這堂課，因為獲得的不只是英語學習，更是對生活的檢視和提醒，衷心感謝 Alex 老師將這堂課帶給我們。

這不只是一堂如何學習英文的課，還是一堂學習如何經營人生的課。在上課之前就已經讀過 Grit 這本書的中文翻譯版本，對於老師要用這本書來上英文感到非常有趣，才報名了這門課。另一方面也是自己的英文程度不佳，尤其在口說方面特別不順暢，所以才好奇如何透過閱讀這本書，達到英文能力的提升。

其實每次上課對我來說都很痛苦，因為每一堂課老師都有安排同學口語討論的時間，這段時間是我覺得上課最辛苦的時候，要如何把自己想表達的意思用英文完整說出來（不是流暢哦，僅僅是說出來），對我來說都很困難。明明單字是會的、句子也可以用很簡單的方式表達，但是當下就是沒辦法反應。經過十堂課之後，卻很驚訝地發現在第十堂的課堂討論，我已經可以完整用英文表達自己的意思了，雖然還是結結巴巴，但已經知道如何運用自己會的單字、語法和句型，這可能就是窄式學習的功效吧！

可以很自然地使用 Grit 這門課中不斷出現的單字、語法和句型，我期待接下來能利用這套方法，嘗試閱讀自己有興趣的英文書，來學習英文。這或許是即使用中文也不愛說話聊天的我讓英文進步最好的方式！

這是第三次報名老師的課程，非常喜歡窄式學習帶來的效果，也希望 Alex 能看到我們給他的反饋，經由老師的推薦，課後也繼續利用窄式學習選讀了原子習慣等書籍，確實有達到功效，以往不熟悉的片語或用法甚至聽力，都有明顯的增長。也希望未來還有類似課程開課，但似乎比較適合實體班，因我是線上課，有時課堂互動的參與感難免較低，但不影響太多學習成效，謝謝 Alex 和創勝團隊！

很久沒當學生了，來上梓沅老師的「英文恆毅力計畫」課程，重新體驗當學生的感覺。課程使用的文本是 Prof. Angela Duckworth 寫的 “Grit”，總共有十三個章節。十週的時間，我們討論了書中重要的章節與概念。喜歡王老師挑出每一章重點段落，帶著大家一邊聽讀，一邊思考，然後進行討論。

老師非常擅長舉例子，還有將書中的概念與日常生活連結起來，所以聽到沒想過的概念時會有「哇」的感覺，而聽到跟自己理念相同的價值觀時，會點點頭在心裡想，對對對我也是這樣想的，只是沒有把這些概念變成一個個 terminology。謝謝老師，謝謝這十堂課，也謝謝害羞的我自己試著要把我往舒適圈外面推出去一點點。

學會窄式學習的技巧又能多認識自己、尋找 interest，增加了很多過去不知道的新觀點。Good!

史上最暖心的英文老師 Alexander Wang 用了恆毅力這本書，陪著學生走過人生的喜怒哀樂，再難、痛苦的事，在老師幽默風趣地比喻中，似乎也沒這麼難了。

這個課程的理念非常好，特別是它強調恆毅力的培養。在當今快節奏的社會中，持續且耐心地學習一門語言是極具挑戰性的。引入現實生活相關的英語應用場景，有助於保持學習動力和培養恆毅力。感謝 Alex 對這門課程的努力，這是一創新且有價值的學習體驗。

驚喜的是窄式學習的概念及實踐方法，運用最新的科技方法加速學習品質與效率，這是長期學英文較少遇到的教學法，感覺更適用也更有充實感，因為英文能力確實會有所提升，這不是埋頭苦讀卻陷入成效不佳的窘境。窄式學習幫助我能直接從原文書籍貼近母語人士的英語用法，這帶給我極大的成就感，學習英文多年，難得可以用享受來形容學習英文的課程！感謝創勝文教的專業及用心！

感謝這門課帶我認識了窄讀。我以前習慣泛讀了，課前預讀 Grit 原文雖能大概理解作者想法，但自己感覺很虛浮朦朧，而課程中老師每個提點與技巧傳授以及補充訓練的教材，使我對於 Ｇrit 這本書的閱讀理解更踏實，也有興趣使用窄讀法進行其他主題的閱讀訓練，謝謝老師！

Alex 老師就像現實版的英文魔術師，老師不但可以精準直擊學生的問題點給予協助，還可以提供不同層次的學習方法和努力方向，越上老師的課就覺得永遠有挖不完的寶藏。經由這堂恆毅力的課，讓自己更願意為自己把 low-level goals 做得更紮實，進而做好 mid-level goals，同時也隨時做好修正，朝著 ultimate goal 前進。真的很感謝 Alex 老師和 NTE 的這堂恆毅力課程，不但學習了新知，也更精準的讓自己朝目標進步。

感謝 Alex 老師提供的窄式學習方法，讓我對學習英文有了新的認識，也解決我對於精進英文能力方法的困惑。網上對於精進英文能力的方法有很多，但我實際嘗試後一直有個疑惑：學習資源數量很多，種類也很多元，可是感覺沒有學的很深入的。這套課程解決了我的困惑！

感謝老師對課程安排的用心！在上課過程中不知不覺學到許多，像是：增加英文聽力、擴充英文語言庫，也了解到窄式學習的方法，覺得非常受用！可以完成課堂，且好好閱讀一本英文書，感到不容易，但很有趣，再次謝謝老師開這樣的課程！

謝謝王老師設計了這門英語恆毅力的課程，以及傳授我們如何善用有聲書、中文版及原文書相互搭配做窄式學習，並在每個章節補充相關演講影片或補充逐字稿，加深印象。此外，在課程中也安排了幾次 Shadowing 跟讀法，訓練我們的聽力和口說，接下來將會應用這些方法，試著讀完原文書。謝謝您！

雖然我不能上實體課，但老師結合了英文學習和成功學、或者說是心理學這點令我佩服。很多時間我看完一堂課後，更多的是自己會去上網搜尋更多的內容，比如說是 C 朗跟美斯之間的競爭，兩位都是足壇的天花板，C 朗對我而言代表的是 Grit，而美斯更多的是天賦的代表。一直以來我覺得天份和人之間的關係是 1 和 0，所以我都是十分羡慕具備天份的人。但上完 5 堂課令我知道，我學習的對象相比美斯更可能是 C 朗。（香港學生）

他那種自信自律和勤奮是他成功的關鍵，更重要的是他找到自己喜歡的興趣作事業，然後堅持不懈。心態的部分我學到很滿足，至於英文的部分，燃起了我讀英文書的興趣和目標，知道閱讀內容的同時好好學習英文的方法，就是中譯本、原文書和有聲書的配搭，還有窄式學習的技巧、如何找教材、如何練習，但是 chuck-based 的靈活運用還未有了解得很透徹，可能差了點練習和還未睇完的課堂吧！（香港學生）

謝謝 Alex 老師這十堂豐富的課程，我想不只是習得一個學英文的方法，也大大改變我對很多事情的看法，我覺得每上完一堂課就充滿力量去面對各種困難！Alex 老師的上課魅力我也非常崇拜，希望自己將來與人對談也可以口條如此清晰有邏輯！您是我學習英文的 Role Model，以後會多關注老師的課程多多參與！謝謝！

很感謝 Alex 老師開了這門課。一直很希望能將學到的東西整合起來，並整理出一套自己的學習系統，這堂課為我提供了一個模範，了解該如何將過去學到的方法串在一起運用，學習上比較有方向和效率。課堂上的素材也很多元，以前只碰英文學習書，但因為這門課，接觸了很多以前沒勇氣碰的學習媒材，例如：讀一本有點厚的英文原文書，聽、看語速超快的英文 podcast 和訪談影片等。漸漸的就有了信心，在學習方面也有了能多方求證的方法；並透過這堂課認識恆毅力、認識許多能拓展思維視野的書籍。

課堂上老師分享了聽說讀寫不同方面的學習方法、找學習素材的方法，讓學英文不只是學語言，也是學表達，吸收新想法的工具。課堂上老師不只教英文，也分享很多人生觀念跟想法，收穫很多，也觸發自己更多的思考。

英語恆毅力計畫以恆毅力一書的主題為核心，透過窄式學習的方法，讓你在對主題熟悉後，有更多認知上的餘裕能去觀察語言的應用。除了語言的學習，也能了解如何培養恆毅力，並從恆毅力的四個層面（Interest, Practice, Purpose, Hope）檢視自己。課程到最後，或許能讓你在學習英文的同時，也替你的人生找到一些方向。

從線上課程開始認識王梓沅老師，英語恆毅力計畫這門課是我第一次見到老師本人。老師的課有種魅力是讓人不想請假，或許是老師的發音、又或是老師對於恆毅力精神的詮釋與實踐，都幫助我們更能融會貫通。英語恆毅力計畫不僅是窄式學習的課程，更是能幫助自己一生的正向心理學！

老師的課程不用一直抄筆記，非常適合我這種晚下班、下班後還要陪伴小孩，直到小孩上床睡覺才能好好專心做自己想做的事的人，雖然每天只能聽一些，片片段段，但還是覺得收穫很多！

因為每周上課前，先預習當周上課章節的內容（紙本、有聲書）再上課，透過這樣窄式的學習，不斷接觸同一主題的內容以不同形式、不同語域做表達，讓我在某些場合就這麼自然的使用出來了。

因為這門課程的關係，第一次接觸到窄式學習法，才發現自己過去學語言原來沒什麼效率。謝謝王梓沅老師及教學團隊的用心，收穫很多，未來我要繼續用窄式學習法精進英語能力。

英語恆毅力計畫是一門不管是在語言學習、人生探索都很有幫助的課，也是讓自己練習跳脫舒適圈，嘗試讀完一本原文書。王老師透過窄式學習，將書本、影音、Podcasts 融入課堂，不斷加深我們學習《Grit》的印象。總體來說，語言學習是一個漫長的目標，但對於想加強英文但沒時間的上班族來說，這是一個很棒的學習教材，配合窄式學習非常適切且有效率。

上過的所有課程裡應該最喜歡這門課。Alex 找了很多資源讓我們可以多方、窄式的學習，到最後腦袋就會有 Angela 的「魔音」出現。有別於商業英文寫作跟學術英文寫作，恆毅力這門課幫助的不只是英文能力的進步，更大的收穫是從內容中去反思自己的人生，同時也應用這樣的語言學習方法在其他語言上。

很喜歡王梓沅老師的教學方式，非常謝謝老師無私的教學，提供窄式學習的方式給我們，讓我們在英文學習的路上找到繩索前進。

謝謝梓沅老師和創勝的工作人員，覺得這門課程近乎完美，不管是英文方面還是思想部分都是。

很感謝能夠有緣參與這門課程。體會到有利於自己的窄式學習方法，也讓我在人生思考層面上有了不同的看法。相信這份經驗能夠讓我持續精進語言以及追求個人目標。

第一次接觸窄式學習，發現原來學英文可以用這樣的方式，也明確地感覺到有所進步，覺得是一堂幫助很大的英文課！

恆毅力不只是一堂老師手把手帶領窄式學習的課程，還是一門在過程中重新審視人生意義的好課。老師不只準備大量且多元的聽讀素材，更能充分感覺到老師為了這堂課，事前下了非常多教材蒐集與整理消化的功夫，因而能在短短的十堂課有系統地精實展現。關於跟讀的有效執行方法、延伸學習選擇主題的方向，也都給了明確的指引，讓完課後的我感覺有信心帶著這套方法，繼續自學精進。

恆毅力的每週課程相當緊湊、內容紮實，彷彿跟著作者 Angela Duckworth 進入一場 Grit 之旅，除了英文的精進，也讓我們再次檢視自己現有工作、生活等目標，能否實踐恆毅力的精神。

課堂補充教材多元且豐富，透過原文有聲書、YouTube 影片、podcast 等等方式，學習母語人士的用法。原來可以用這樣的方式學習英文，謝謝老師！

我覺得這堂課不僅學到了英文窄式學習，更讓我培養恆毅力，因為我其實是一個很容易放棄的人，但在課堂中老師不斷地對恆毅力做探討，也詳細地用書裡或書外的例子做講解，恆毅力真的很重要！謝謝 Alex 老師及 NTE 團隊有這麼顛覆傳統的英文課程，學習英文之外，心靈上面也有成長。

很喜歡這門課，除了學英文，也像上了堂心理學課。本是為了在工作的英文應用上可以進步些，但經過這門課後，不只是對英文學習，對其他領域甚至人生價值都多了許多不同的思考角度，這是對於離開學校多年、陷於工作多年的我，難得重回學習、思考成長很棒的時段，日後會改變思考，不能總是說自己沒有天份而輕易放棄。

如果我沒有上這堂課，我一定還卡在尋找熱情所在及確定出路的魔障裡，且痛苦又沒效率地學習英文。感謝老師規劃並成立這門課，這堂課對我影響甚鉅。謝謝老師幫助我讓人生變得更美好！

一直自認英文程度並不好，卻始終喜愛英文，謝謝 Alex 讓我體驗一堂不同於以往學習經驗的英文課。學習英文的方式很生活、很正向、也很有趣不死板，同時對人生有一些反思及啟發。從上完第一堂課開始，NSQ 和 Freaknomics Radio、還有 The TED Interview 就成為我每天通勤時必聽的 podcasts。我想即便課程結束，我依舊會持續抱持著對英文學習的 passion and perseverance。

很慶幸在低潮的時期上了這堂課，不只是學習英文，更多的是學習到恆毅力的精神，對個人成長真的幫助非常大。

這堂課把學英文這件事情變得好有趣，學到了不只是看一本原文書，還有老師傳授的如何把 input 內化變成口說能力的練習方法，以及老師在作業上給的回饋，讓我知道該怎麼把這堂課所學繼續做練習、複習。

喜歡 Alex 老師活潑生動的上課方式，並提供用心準備的講義和各種延伸學習的影片，其中也提供我們演講技巧、shadowing 的方法，對我來說都非常實用！另外，透過 Alex 老師課堂上的引導，我也設立了自己的 goal hierarchy，期許自己能一步步朝目標邁進！活用新知的同時又能提升英文能力，著實是很推薦的英文課程，謝謝 NTE 團隊的課程規劃。