學生時期學英文的我們，常常是「被動選材」。課本、雜誌選了什麼主題，我們就要學那些主題，有異地形、熱氣球、大英博物館館藏介紹。

但長大後，我們的興趣開始相對成型，工作壓力也開始變大，英語學習一定要有好的方法、和對的方向。

針對方法，我覺得在 2024 年的成人學習者，可以使用「窄式學習」。不再針對各式各樣的主題聽讀，而是遵循 3 個原則，深入、（內容）反覆、（媒介）廣泛地接觸英文：

  • 廣泛並深入聽讀「相似主題」
  • 重複接觸 3-5 位高產能內容創作者
  • 使用多元媒介

具體應用案例：

  • 主題選擇：恆毅力、習慣養成、專注力、心流、生產力、成長型思維
  • 內容創作者：Angela Duckworth、Adam Grant、Carol Dweck、Ali Abdaal、James Clear
  • 媒介選擇：原文英文書、Podcast、YouTube 影片、中文翻譯書、ChatGPT

每個人在學習時的「注意力資源」都是有限的。

當我們接觸新的內容時，可能有 80% 的注意力會集中在處理資訊上，而僅有 20% 的注意力用於語言學習。然而，隨著我們對內容的熟悉，我們有可能改變這個比例，將 80% 的注意力集中在語言學習上。

這時候，你可以開始思考：

  • 他是用什麼樣的語言句型來表達成長型與固定型思維的差異？
  • 他是怎樣用一個小故事來強調專注力的重要性？
  • 他是如何讓英語聽起來既有溫度又專業？

這樣的思考方式能幫助你更好地學習和應用語言。除了自我 / 職涯成長外 ，AI 也是成年人進行窄式學習的好選擇。

在我過去所有的課程中，有一堂課很特別，它總是會被挑出來說「這一堂課徹底改變了我的一生」，那就是一年一度的 《英語恆毅力計畫》。這不是一堂心靈雞湯、培養恆毅力的課，這是一堂結合「英語學習」和「正向心理學」，完整教授「窄式學習」這種英語學習法的課程。

原文發表於：Alexander Wang 王梓沅英文・Jun 25