最近很多人都在推《原子習慣》這本書，我也買來拜讀了一下。跟習慣相關的書，我之前也拜讀了《The Power of Habit》、《Good Habits Bad Habits》、《Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything》，我很好奇，是什麼魔力讓大家都在推這本書？

講到習慣科學，大多作者會引述的理論、研究都非常相似，但是《原子習慣》作者 James Clear 的敘事、寫作功力，讓這些理論變得更好咀嚼（相較於《The Power of Habit》，差別更是明顯）。

James Clear 在自己的網站上，也寫了很多文章，主題包含了 deliberate practice（刻意練習）、goal setting（目標設立）、procrastination（延宕）、motivation（動機）、decision making（決策）、和 focus（專注力）等等，和《Grit》一本書有幾乎 7 成重疊的主題。

原子習慣，我讀起來心跳一直加速，因為邊讀讓我邊想跟英文學習者、自己的學生們吶喊：「你們就是要這樣學英文啊！」

圍繞在單一主題，用不同媒介，反覆地學習。當學習到「對內容夠熟悉時」，文法、單字、用法、句型一個個都會浮現出來。

如果你對於這種有科學基礎、絕對有效、可以讓自己永續進步的學習方法有興趣，歡迎加入我的 《英語恆毅力計畫》 課程。

原文發表於：Alexander Wang 王梓沅英文・Apr 25